Adicciones Emocionales

CreeSer y Serás

Valor del curso: $50.000

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Liberarte de las adicciones emocionales y aprender a vivir sin quedarte atrapado en la ira, la tristeza o la depresión

Beneficios clave:

Las adicciones emocionales ocurren cuando una emoción se vuelve un estado permanente: ira constante, tristeza prolongada, depresión silenciosa o ansiedad que nunca se apaga.

Así como una adicción a una sustancia genera dependencia, las emociones también pueden volverse adictivas cuando aprendemos a vivir

Reconoce las raíces emocionales de tus adicciones.
Libera hábitos y creencias limitantes.
Reconocer cuándo una emoción se vuelve una adicción y deja de ser solo una emoción pasajera.
•Salir del estancamiento emocional sin negar lo que sentís ni quedarte atrapado en ello.
Aprender a vivir sin ira constante, tristeza prolongada o depresión emocional.
Desarrollar conciencia emocional para no identificarte con lo que sentís todo el tiempo.
Liberarte de patrones emocionales repetitivos que condicionan tus decisiones y vínculo
Modalidad del curso
Curso online en vivo por Zoom.
Encuentros reflexivos y vivenciales con enfoque teórico–práctico.
Cada clase combina explicación conceptual, preguntas, guía, ejercicios de reflexión y trabajo personal para integrar lo aprendido a la vida cotidiana.
Contenido del curso
- Introducción a las adicciones emocionales
- Qué son las adicciones emocionales y cómo se manifiestan en la vida diaria. Diferencia entre sentir una emoción y quedar estancado en ella. Reconocimiento de emociones repetitivas como la ira, la tristeza o la depresión.
- Identificación del estado emocional dominante
- Trabajo reflexivo para identificar en qué emoción cada persona tiende a quedarse atrapada. Observación consciente del propio mundo emocional a través de preguntas y ejercicios guiados.
- La emoción como hábito interno
- Comprensión de cómo ciertas emociones se vuelven un patrón automático. Análisis del rol de la repetición, la identificación y el miedo al cambio en la adicción emocional.
- Conciencia y presencia emocional
- Aprender a observar la emoción sin fusionarse con ella. Prácticas de presencia y reflexión para generar espacio interno y dejar de reaccionar automáticamente.
- Sanar la raíz de la adicción emocional
- Exploración consciente del origen emocional del estancamiento. Trabajo práctico para reconocer qué función cumple esa emoción y cómo empezar a soltarla.
- Apertura a nuevas formas de vivir las emociones
- Descubrimiento de otros estados emocionales posibles. Ejercicios vivenciales para experimentar mayor calma, claridad y equilibrio interno.
- Integración en la vida cotidiana
- Cómo sostener una relación más libre y consciente con las emociones en el día a día.
- Aplicación práctica de lo trabajado fuera del espacio del curso.

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Email: creeseryseras@gmail.com